Styl

DIETA DLA GŁADKIEJ I NAWILŻONEJ SKÓRY

Off 122
DIETA DLA GŁADKIEJ I NAWILŻONEJ SKÓRY
1 vote, 3.00 avg. rating (66% score)

moda (24)Gdy cera zaczyna być szara, zmęczona, pojawiają się na niej przebarwienia, drobne zmarszczki i zanieczyszczenia oraz traci swoją sprężystość i jędrność to znak, że brakuje jej witamin i innych składników odpowiedzialnych za jej piękny wygląd i nawilżenie. Konieczne jest przyjście jej z pomocą i dostarczenie odpowiednich składników.
1. Witamina A, która zapobiega pogrubieniu i rogowaceniu naskórka, a jej najlepszymi źródłami są ryby, jajka i owoce (ciemnozielone i czerwone) oraz warzywa.
2. Witamina E spowalnia proces starzenia się skóry, odżywia i dotlenia ją. Najwięcej jej jest w kiełkach pszenicy, pełnych ziarnach zbóż, oliwie z oliwek i olejach roślinnych.
3. Witamina C jest pomocna w wytwarzaniu kolagenu odpowiedzialnemu za jędrność skóry, a znaleźć tę witaminę można w papryce, natce pietruszki, owocach (czarne porzeczki, aronia, truskawki, maliny, cytrusy).
4. Witamina K odpowiedzialna jest za utrzymanie w dobrym stanie naszych naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zapobiega powstawaniu pajączków i przebarwień, a najlepszym jej źródłem są liściaste warzywa takie jak szpinak, jarmuż.
5. Beta-karoten zapobiega rogowaceniu naskórka i nadaje cerze ładny koloryt, a najlepszym jej źródłem jest marchew, dynia, pomidory.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Olejek kokosowy na włosy

    Olej kokosowy stał się w ostatnim okresie bardzo popularny w naszym kraju. I nie tylko za sprawą jego cennych właściwości kulinarnych, które spowodowały, że jest teraz już dostępny w każdym sklepie spożywczym, a jego spożywanie zalecają zarówno dietetycy, jak i mistrzowie kuchni. Dobroczynne właściwości olejku kokosowego dostrzegły też kobiety. Wiele z nich używa bowiem w…

  • Jak wybierać dobre meble

    Firmy produkujące meble są z nami od lat i tworzą wspaniałe wzory i kolory mebli dla każdego klienta by był zadowolony z usług każdej takiej firmy. Meble różnych firm są często wykonane według projektów swoich klientów, dlatego też takie meble na zamówienie są bardzo dobrym rozwiązaniem. Meble takie na zamówienie mogą być proste i piękne,…