Styl

DIETA DLA GŁADKIEJ I NAWILŻONEJ SKÓRY

Off 127
DIETA DLA GŁADKIEJ I NAWILŻONEJ SKÓRY
1 vote, 3.00 avg. rating (67% score)

moda (24)Gdy cera zaczyna być szara, zmęczona, pojawiają się na niej przebarwienia, drobne zmarszczki i zanieczyszczenia oraz traci swoją sprężystość i jędrność to znak, że brakuje jej witamin i innych składników odpowiedzialnych za jej piękny wygląd i nawilżenie. Konieczne jest przyjście jej z pomocą i dostarczenie odpowiednich składników.
1. Witamina A, która zapobiega pogrubieniu i rogowaceniu naskórka, a jej najlepszymi źródłami są ryby, jajka i owoce (ciemnozielone i czerwone) oraz warzywa.
2. Witamina E spowalnia proces starzenia się skóry, odżywia i dotlenia ją. Najwięcej jej jest w kiełkach pszenicy, pełnych ziarnach zbóż, oliwie z oliwek i olejach roślinnych.
3. Witamina C jest pomocna w wytwarzaniu kolagenu odpowiedzialnemu za jędrność skóry, a znaleźć tę witaminę można w papryce, natce pietruszki, owocach (czarne porzeczki, aronia, truskawki, maliny, cytrusy).
4. Witamina K odpowiedzialna jest za utrzymanie w dobrym stanie naszych naczyń krwionośnych, a co za tym idzie zapobiega powstawaniu pajączków i przebarwień, a najlepszym jej źródłem są liściaste warzywa takie jak szpinak, jarmuż.
5. Beta-karoten zapobiega rogowaceniu naskórka i nadaje cerze ładny koloryt, a najlepszym jej źródłem jest marchew, dynia, pomidory.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Frazy kluczowe: vetrex-v90-alphaline, tanie taxi legnica, Szamba Betonowe Brzozów, certyfikat flange fitter, zeltiq Warszawa, kubota l3200 cena, lpk208, Tynk silikonowy Lakma, kawitacja kielce, armatura łazienkowa Apavisa, balayage fryzjer kraków

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • DIETA WZMACNIAJĄCA PAZNOKCIE

    Paznokcie często są miękkie, słabe, łamią się i rozdwajają. Zamiast sięgać po specyfiki farmaceutyczne można poratować się odpowiednią dietą. Odpowiednia ilość zaledwie trzech składników w produktach żywnościowych jest w stanie sprawić, że paznokcie się wzmocnią, nie będą się łamać a płytki paznokciowe nie będą się rozdwajać 1. Kwas foliowy wspomaga regenerację komórek paznokci i przyspiesza…

  • Zagęszczanie włosów Poznań

    Internet odkąd pojawił się w naszym życiu, na stałe nim zawładnął. Używamy go w niemal każdej dziedzinie, zarówno w celach zawodowych, jak i tych prywatnych. Możemy w nim znaleźć wiele potrzebnych nam informacji, nie tylko na stronach, ale także podpytując innych użytkowników sieci na forach internetowych. Chcąc znaleźć jakąkolwiek informacje wystarczy posłużyć się wyszukiwarką i…