Odzież

DIETA WZMACNIAJĄCA PAZNOKCIE

Off 87
DIETA WZMACNIAJĄCA PAZNOKCIE
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

moda (20)Paznokcie często są miękkie, słabe, łamią się i rozdwajają. Zamiast sięgać po specyfiki farmaceutyczne można poratować się odpowiednią dietą. Odpowiednia ilość zaledwie trzech składników w produktach żywnościowych jest w stanie sprawić, że paznokcie się wzmocnią, nie będą się łamać a płytki paznokciowe nie będą się rozdwajać
1. Kwas foliowy wspomaga regenerację komórek paznokci i przyspiesza ich przyrost, a można go znaleźć w warzywach zielonolistnych a także w wątróbce, żółtku jaja i warzywach strączkowych;
2. Cynk zapobiegnie nadmiernemu łamaniu się i sprawi, że paznokcie nie będą tak kruche; znaleźć go można w rybach, owocach morza, orzechach, migdałach, ziarnach słonecznika, pełnych ziarnach zbóż, mleku i serach;
3. Witaminy z grupy B zapobiegną zniekształceniu płytki paznokciowej, plamom na jej powierzchni i odpowiadają w ogóle za ich piękny wygląd, a znajdują się w produktach pełnoziarnistych, drożdżach, warzywach strączkowych, nabiale, awokado i oliwie z oliwek.
Jeśli nasza dieta będzie obfitować w te produkty nie powinno być kłopotów ze zdrowiem i wyglądem paznokci.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Zacznij błyszczeć

    Jeśli kiedyś zastanawiałaś się, czy możesz, teraz nie musisz już pytać. Moda na lata osiemdziesiąte wróciła, a wraz z nią przyzwolenie na wszechobecny błysk. Nie przejmuj się tym, co powiedzą ludzie. Masz swoje pięć minut i wykorzystaj je. Zawsze chciałaś mieć kurtkę obszytą cekinami lub srebrną spódnicę? Teraz możesz. Niedługo sylwester, więc jeszcze lepiej, będziesz…

  • Piperyna opinie

    Często, dopiero po zaistniałym fakcie, okazuje się, że zbytnie prokrastynowanie naszych planów i decyzji doprowadza do całkowitego zaniechania danej czynności, lub do straty czasu, który mogliśmy zupełnie inaczej wykorzystać. Taka indolencja jest zawsze zjawiskiem zgubnym, które pozbawia nas cennych chwil naszego cennego życia. Podobnie było w moim skromnym przypadku. Nie mogę o sobie powiedzieć, ze…