Odzież

DIETA WZMACNIAJĄCA PAZNOKCIE

Off 109
DIETA WZMACNIAJĄCA PAZNOKCIE
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

moda (20)Paznokcie często są miękkie, słabe, łamią się i rozdwajają. Zamiast sięgać po specyfiki farmaceutyczne można poratować się odpowiednią dietą. Odpowiednia ilość zaledwie trzech składników w produktach żywnościowych jest w stanie sprawić, że paznokcie się wzmocnią, nie będą się łamać a płytki paznokciowe nie będą się rozdwajać
1. Kwas foliowy wspomaga regenerację komórek paznokci i przyspiesza ich przyrost, a można go znaleźć w warzywach zielonolistnych a także w wątróbce, żółtku jaja i warzywach strączkowych;
2. Cynk zapobiegnie nadmiernemu łamaniu się i sprawi, że paznokcie nie będą tak kruche; znaleźć go można w rybach, owocach morza, orzechach, migdałach, ziarnach słonecznika, pełnych ziarnach zbóż, mleku i serach;
3. Witaminy z grupy B zapobiegną zniekształceniu płytki paznokciowej, plamom na jej powierzchni i odpowiadają w ogóle za ich piękny wygląd, a znajdują się w produktach pełnoziarnistych, drożdżach, warzywach strączkowych, nabiale, awokado i oliwie z oliwek.
Jeśli nasza dieta będzie obfitować w te produkty nie powinno być kłopotów ze zdrowiem i wyglądem paznokci.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Frazy kluczowe: , , , , , , , , , ,

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Jak zaaranżować wygodny salon

    W salonie przeważnie oglądamy telewizję i wypoczywamy powinno więc być odpowiednio urządzone. Jeżeli nie potrafimy ładnie ozdobić czy urządzić naszego miejsca do odpoczynku to możemy zatrudnić kogoś, kto wyjątkowo dobrze zajmie się aranżacją salonu, ale oczywiście zrobi to pod naszym okiem, bo wszystko czy to kolory muszą zostać zaakceptowane. Na początku więc powstaje projekt całego…

  • Czy warto samemu aranżować wnętrza?

    Aranżacja salonu to pole do popisu dla wielu projektantów wnętrz, ale także dla nas samych, dlatego też niekoniecznie musimy się zgłaszać po porady do kogoś, ale też możemy stworzyć we własnym domu coś wspaniałego, co nam pozazdroszczą inne osoby i to za niewielką cenę, wystarczy tylko mieć dobry pomysł i umieć zrobić coś z niczego…