Moda, Odzież patriotyczna

MONODIETY OWOCOWE

Off 74
MONODIETY OWOCOWE
1 vote, 3.00 avg. rating (66% score)

moda (3)Dzięki takim dietom nie tylko traci się nadmierne kilogramy, ale i oczyszcza organizm z zalegających toksyn. Zasady takich diet są bardzo proste: można jeść jeden rodzaj owoców (dieta jabłkowa, truskawkowa) lub kilka rodzajów, ale z jednej grupy (owoce jagodowe lub pestkowe). Owoców trzeba zjadać tyle, aby nie czuć głodu (około 2 kilogramów dziennie).Oprócz owoców można jeszcze spożywać odtłuszczony nabiał, chude wędliny, ryby. Trzeba zwrócić uwagę, aby wszystkie zjedzone posiłki nie miały więcej niż 1500 kcal. Owoce można jeść w różnej postaci (surowe, pieczone, gotowane) byle nie doprawiać ich cukrem. Poza tym należy pamiętać, aby pić, co najmniej 2 litry płynów dziennie. Może to być woda mineralna (najlepiej niegazowana), zielona herbata, herbatki ziołowe (miętowa, napar z melisy czy mniszka lekarskiego, które ułatwiają trawienie i przyspieszają usuwanie nadmiaru wody z organizmu).
Owoce mają niewiele kalorii, dużo błonnika i zaspokajają zarówno głód jak i ochotę na słodycze. Na takich monodietach można stracić w ciągu tygodnia (dieta nie powinna trwać dłużej) 1-2 kilogramy.

Zobacz także inne nasze wpisy tematyczne on-line:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy sztuczne rzęsy i różne dodatki to dobry pomysł na poprawę swojego wyglądu?

View Results

Loading ... Loading ...

Kategorie

Komentarze:

Zobacz również:

  • Dlaczego smartfony są takie modne?

    Na pewno można śmiało powiedzieć, że dzisiaj telefon komórkowy stanowi gadżet, postrzegany jako bardzo modny. Smartfony posiadają dotykowe ekrany, które są bardzo delikatne, dlatego też należy uważać i najlepiej trzymać takie telefony w etui. W takiej komórce możesz mieć dosłownie wszystko czy to zdjęcia, które można z niej wykonać czy też nawet nakręcić filmik z…

  • Opinie trizer

    Kiedy jest się osobą, którą można określić jako puszystą, nie zawsze można się pogodzić z takim stanem rzeczy. Zwłaszcza jeśli jeszcze do niedawna było się osobą szczupłą i pełną energii. Niestety obecny tryb życia może skutecznie utrudniać dbanie o swoją figurę, zwłaszcza jeśli w ciągu dnia nie ma się odrobiny wolnego czasu dla siebie. W…